Vegetarischer Blumenkohleintopf

Ein leckeres, sättigendes Gericht ohne Fleisch kommt mit diesem einfachen Rezept für einen Vegetarischen Blumenkohleintopf auf den Tisch.

Vegetarischer Blumenkohleintopf Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,5 (89 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

600 g Blumenkohl
8 Stk Kartoffeln, mittelgroß
750 ml Gemüsebrühe
1 Bund Petersilie
2 TL Zitronensaft
8 EL Schmand
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den vegetarischen Blumenkohleintopf zuerst den Blumenkohl von Blättern und Strunk befreien, unter fließendem Wasser waschen und in kleine Röschen teilen. Dann auch die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
  2. In einem großen Topf nun die Gemüsebrühe mit den Kartoffelwürfel zum Kochen bringen und bei geringer Hitze für eine Viertelstunde köcheln lassen. Zwischenzeitlich die Petersilie unter fließendem Wasser säubern, trocken schütteln und fein hacken. Nach der Kochzeit den Schmand zu den Kartoffeln in die Brühe geben und mit dem Zitronensaft sowie einer guten Prise Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Nun die Blumenkohlröschen hinzufügen und bei geringer Hitze so lange köcheln lassen, bis sie noch leicht bissfest sind. Zum Schluss einen Großteil der Petersilie unterheben und den Rest nach dem Anrichten auf den Eintopf streuen.

Nährwert pro Portion

kcal
172
Fett
1,12 g
Eiweiß
6,97 g
Kohlenhydrate
31,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Bigos

BIGOS

Bigos gilt als Polnisches Nationalgericht und ist sehr empfehlenswert. Dieses Eintopf-Rezept sorgt für Begeisterung.

Schneller Kartoffel-Fleisch Eintopf

SCHNELLER KARTOFFEL-FLEISCH EINTOPF

Dieser schnell zubereitete Kartoffel-Fleisch Eintopf eignet sich ideal für die kältere Jahreszeit, denn er schmeckt lecker und wärmt zugleich.

Omas Spitzkohleintopf

OMAS SPITZKOHLEINTOPF

Omas Spitzkohleintopf hat nichts von seinem delikaten Geschmack verloren und wird nach diesem Rezept immer noch für die ganze Familie gekocht.

Nudeleintopf

NUDELEINTOPF

Nudeleintopf kommt immer gut an, den mag die ganze Familie. Das Rezept ist perfekt, wenn es eine schnelle, schmackhafte Mahlzeit sein soll.

Gemüsesuppe mit Würstchen

GEMÜSESUPPE MIT WÜRSTCHEN

An manchen Tagen muss es eine Suppe sein und unser Rezept für diese leckere Gemüsesuppe mit Würstchen ist ruckzuck zubereitet.

Vegetarischer Eintopf mit Chinakohl

VEGETARISCHER EINTOPF MIT CHINAKOHL

Mit diesem Rezept entsteht ein Vegetarischer Eintopf mit Chinakohl, Möhren, Lauch und Kartoffeln. Wohlschmeckend und perfekt in der kalten Jahreszeit.

User Kommentare