Würzige Tortilla

Das Rezept für die würzige Tortilla bietet ein tolles Aroma und lässt sich ganz schnell zubereiten.

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Zutaten für 1 Portion

200 g Zucchini
1 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Zwiebel
0.25 Stk Chili, grün
1 EL Olivenöl
2 Stk Eier
1 EL Mineralwasser
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
3 Schb Lachsschinken
1 Stk Frühlingszwiebel

Zeit

24 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 4 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die würzige Tortilla die Zucchini waschen, trocknen und würfeln.
  2. Danach den Knoblauch und die Zwiebel abziehen, dann beides fein hacken.
  3. Nun die Chili putzen und fein hacken.
  4. Sodann Öl in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch, Zwiebel sowie Chili darin dünsten, dann die Zucchini zugeben. Nun für 4 Minuten braten.
  5. Jetzt die Eier in eine Schüssel schlagen und mit Mineralwasser, Salz sowie Pfeffer verquirlen. Dann in die Pfanne geben.
  6. Nun den Lachsschinken in Streifen schneiden, auf der Eimasse verteilen und alles stocken lassen.
  7. Währenddessen die Frühlingszwiebel waschen, putzen, in Ringe schneiden und auf der Tortilla verstreuen. Servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
425
Fett
24,47 g
Eiweiß
31,05 g
Kohlenhydrate
19,16 g
Detaillierte Nährwertinfos

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