Apfel-Fenchel-Salat mit Cheddar

Mit diesem Rezept für Apfel-Fenchel-Salat mit Cheddar wird der Körper auf leckere Art und Weise mit einer Vielzahl an Vitaminen versorgt.

Apfel-Fenchel-Salat mit Cheddar Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,6 (13 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

200 g Cheddar
75 g Walnusskerne
150 g Spinat, frisch
2 Stk Fenchelknollen
0.5 Stk Bio-Zitrone
2 Stk Äpfel, säuerlich

Zutaten für die Vinaigrette

2 EL Weißwein-Essig
1 TL Dijon-Senf
1 TL Honig, flüssig
2 EL Walnussöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
0.5 Stk Bio-Zitrone

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Cheddar in Würfel schneiden sowie die Walnusskerne in grobe Stücke hacken.
  2. Den Spinat gründlich waschen, trocken schütteln und die groben Stiele entfernen.
  3. Danach den Fenchel waschen, Strunk entfernen, das Grün abschneiden, in feine Stücke hacken und zur Seite legen. Dann die Fenchelknollen in kleine Stücke schneiden.
  4. Die Zitrone auspressen. Die Äpfel waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen, die Äpfel in dünne Spalten schneiden und mit dem Zitronensaft mischen.
  5. Für die Vinaigrette die Zitrone auspressen und den Zitronensaft mit Essig, Senf und Honig gut verrühren.
  6. Im Anschluss noch das Walnussöl unterschlagen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  7. Zum Schluss Spinat, Fenchel, Apfelscheiben sowie Cheddar in einer Schale anrichten., mit Walnussstücken bestreuen und mit Vinaigrette beträufeln.

Tipps zum Rezept

Den Apfel-Fenchel-Salat mit Cheddar mit dem Fenchelgrün bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
367
Fett
25,05 g
Eiweiß
21,09 g
Kohlenhydrate
16,38 g
Detaillierte Nährwertinfos

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