Bratnudeln im Wok
Zutaten für 4 Portionen
| 500 | g | Mie-Nudeln (asiatische Eiernudeln) |
|---|---|---|
| 1 | TL | Salz, für das Kochwasser |
Zutaten für das Fleisch
| 2 | Stk | Hähnchenbrustfilets, groß |
|---|---|---|
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
Zutaten für das Gemüse
| 0.5 | Bund | Frühlingszwiebeln |
|---|---|---|
| 4 | EL | Sojasauce |
| 2 | Stk | Zwiebeln, rot |
| 2 | Stk | Paprika, bunt |
| 1 | Stk | Ingwer, frisch, 4 cm |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 2 | EL | Pflanzenöl |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
| 1 | EL | Koriander, gehackt |
| 1 | Stk | Möhre |
Kategorien
Zeit
44 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 19 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Für die Bratnudeln im Wok zunächst Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und dann vom Herd nehmen. Die Mie-Nudeln hineingeben und darin etwa 5-7 Minuten ziehen lassen. Danach in ein Sieb abgießen und die Nudeln abtropfen lassen.
- Das Hähnchenfleisch mit Küchenpapier trocken tupfen und in etwa 2 cm dünne Streifen schneiden. Mit dem Pflanzenöl vermischen und zur Seite stellen.
- Die Paprika waschen, vierteln, entkernen und in Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Scheiben schneiden.
- Dann die Zwiebeln abziehen, halbieren und in Scheiben schneiden. Zuletzt den Knoblauch und den Ingwer schälen und fein hacken. Die Möhre schälen und in feine Streifen schneiden.
- Den Wok stark erhitzen und das Fleisch darin 2-3 Minuten scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen und auf einem Teller zur Seite stellen.
- Das Pflanzenöl im Wok erhitzen und die Paprika, Möhren, Frühlingszwiebeln, die Zwiebelringe und den Ingwer bei mittlerer Hitze etwa 5-6 Minuten braten.
- Mit Salz und Pfeffer würzen, den Knoblauch, das Fleisch sowie die Sojasauce hinzufügen. Alles miteinander mischen und etwa 1 Minute erhitzen.
- Nun die Nudeln mit in den Wok geben, 1-2 Minuten erwärmen, Koriander hinzufügen, noch einmal abschmecken und die Bratnudeln sofort servieren.
User Kommentare