Bratnudeln mit Gemüse und Eiern

Bratnudeln mit Gemüse und Eiern sind ein wohlschmeckendes, sättigendes Gericht für alle Tage, das der ganzen Familie schmeckt. Hier ist das Rezept.

Bratnudeln mit Gemüse und Eiern Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,6 (7 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

0.5 TL Salz, für das Kochwasser
500 g Chinesische Eiernudeln
2 cm Ingwer, frisch
2 Stk Knoblauchzehen
6 Stk Frühlingszwiebeln
2 Stk Möhren
4 EL Pflanzenöl, z.B. Sesamöl
1 EL Sesamsaat, hell
2 TL Rohrzucker, brauner Zucker
5 EL Sojasauce
4 Stk Eier, Gr. M

Benötigte Küchenutensilien

Wok Schüssel Kochtopf Sieb

Zeit

40 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Reichlich Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen, die chinesischen Eiernudeln hineingeben und 4-5 Minuten kochen.
  2. Danach in ein Sieb abgießen, kurz kalt abspülen und abtropfen lassen.
  3. Dann den Ingwer sowie den Knoblauch schälen und beides fein hacken. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Scheibchen schneiden.
  4. Die Möhren waschen, schälen und in feine Stifte schneiden.
  5. Anschließend die Hälfte des Öls in einem Wok erhitzen und die Möhren darin 2-3 Minuten braten.
  6. Im Anschluss die Frühlingszwiebeln hinzufügen und 1 Minute mitbraten. Das Gemüse in eine Schüssel umfüllen und zugedeckt zur Seite stellen.
  7. Das restliche Öl im Wok erhitzen und die Ingwer- und Knoblauchwürfel darin für etwa 1 Minute anbraten. Die Nudeln, die Sesamsaat und den Zucker hinzufügen und alles etwa 4-5 Minuten unter ständigem Rühren braten.
  8. Die Sojasauce und das angebratene Gemüse dazugeben und alles für 1 Minute aufkochen lassen.
  9. Dann die Eier in einer Schale verquirlen, mit in den Wok geben und schnell unter die übrigen Zutaten mischen.
  10. Sobald die Eier gestockt sind, die Bratnudeln mit Gemüse und Eiern in Portionsschalen anrichten und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Dieses Rezept funktioniert auch prima mit normalen Nudeln vom Vortag.

Die Nudeln vor dem Braten gut abtropfen lassen und möglichst trocken verarbeiten, damit sie in der Pfanne nicht matschig werden, sondern schön gebräunt werden.

Eine heiße Pfanne oder ein Wok sorgt dafür, dass die Zutaten röstige Aromen entwickeln; bei zu niedriger Temperatur wird eher gedünstet als gebraten.

Mit Sojasauce, etwas Sesamöl oder einem Spritzer Limettensaft abschmecken und erst am Ende hinzufügen, damit die Aromen frisch bleiben und nicht verkocht wirken. Auch Schnittlauchröllchen zur Garnitur passen gut.

Nährwert pro Portion

kcal
710
Fett
20,25 g
Eiweiß
26,22 g
Kohlenhydrate
104,62 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Mechthild2912

Das ist ein schönes, einfaches und schmackhaftes Rezept. Ich röste den Sesam vorher gern etwas trocken an und gebe einen Teil über die Nudeln. Die Frühlingszwiebelringe erst ganz am Schluss unterrühren, damit etwas Crunch entsteht. Manchmal gebe ich noch etwas chinesisches Fünfgewürz dazu. Die Ingwer-Knoblauchwürfel geben dem Rezept den gewissen Pfiff. Etwas Reisessig ist auch ganz toll.

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il-gatto-nero

Bratnudeln mache ich mir öfters, meist mit übriggebliebenen Nudeln. Geht auch sehr gut mit unseren „normalen“ Nudeln, man braucht nicht extra chinesische Eiernudeln kaufen. Nur die Kochzeit ist etwas länger.

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