Bunter Salat mit Tofu

Ein herrlicher Snack gelingt mit dem Rezept für bunten Salat mit Tofu. Vor allem in der warmen Jahreszeit schmeckt dieser besonders.

Bunter Salat mit Tofu Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 4 Portionen

150 g Cocktailtomaten
150 g Oliven, schwarz, entsteint
3 Stk Zwiebel, rot
400 g Räuchertofu

Zutaten für das Dressing

3 TL Oregano, frisch
120 ml Balsamico-Essig, weiß
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise Zucker
150 ml Olivenöl

Benötigte Küchenutensilien

Gemüsemesser Schüssel

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Tomaten waschen und halbieren. Die entsteinten Oliven in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, halbieren und in feine Ringe schneiden.
  2. Jetzt den Räuchertofu in eine Schüssel bröseln, Tomaten, Oliven sowie Zwiebelringe hinzugeben.
  3. Für das Dressing Oregano waschen und fein hacken. Dann Oregano mit dem Balsamico-Essig, Salz, Pfeffer und Zucker in einer Schüssel verrühren. Zuletzt noch das Olivenöl unterschlagen.
  4. Dann das Dressing über die Salatzutaten gießen, alles gut vermischen und den bunten Salat mit Tofu servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
597
Fett
57,74 g
Eiweiß
16,33 g
Kohlenhydrate
7,49 g
Detaillierte Nährwertinfos

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