Deftiges Frühstücksmüsli
Zutaten für 1 Portion
| 1 | Stk | Snack-Gurke |
|---|---|---|
| 1 | Prise | Salz |
| 3 | EL | Dinkelflocken |
| 100 | g | Snack-Tomaten |
| 5 | Bl | Basilikum |
Zutaten für den Joghurt
| 150 | g | Joghurt |
|---|---|---|
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
Kategorien
Zeit
20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Für das deftige Frühstücksmüsli die Gurke waschen, trocknen, würfeln, mit Salz bestreuen und mit den Dinkelflocken in eine Schale geben.
- Nun die Tomaten waschen, trocknen, halbieren und ebenfalls zum Müsli geben.
- Dann das Basilikum waschen, trocknen, die Blätter in Streifen schneiden und unter das Müsli mischen.
- Zum Schluss den Joghurt mit Salz und Pfeffer würzen, unter das Müsli mengen und schön angerichtet servieren.
Nährwert pro Portion
195
3,60 g
12,49 g
21,78 g
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