Feldsalat mit Orangen und Nüssen

Fruchtig-nussig und perfekt als leichte Beilage zu Fisch oder Fleisch ist das Rezept für den leckeren Feldsalat mit Orangen und Nüssen.

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Zutaten für 4 Portionen

200 g Feldsalat
2 Stk Orangen
3 EL Haselnusskerne
1 Bund Salbei
1 Bund majoran
1 Bund Thymian
0.5 Bund Zitronenmelisse
2 EL Senf, mild
50 mg Orangensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

18 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 3 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Haselnusskerne fein hacken und in einer Pfanne ohne Fett 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze anrösten.
  2. Inzwischen den Feldsalat waschen, trocken schleudern, etwas zerkleinern und in eine Schüssel geben.
  3. Nun die Orangen schälen, die weiße Haut entfernen und die Orangen in mundgerechte Streifen schneiden.
  4. Als Nächstes den Salbei, den Majoran, den Thymian als auch die Zitronenmelisse waschen, trocknen und in feine Stücke hacken.
  5. Hiernach die gehackten Kräuter mit dem Senf, dem Orangensaft sowie Salz als auch Pfeffer verrühren und mit dem Feldsalat als auch den Orangen in der Schüssel vermengen.
  6. Zuletzt den Feldsalat mit Orangen mit den Nüssen bestreuen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
129
Fett
3,96 g
Eiweiß
4,65 g
Kohlenhydrate
20,95 g
Detaillierte Nährwertinfos

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