Fenchelsalat mit Lachsspießen

Das Rezept für den Fenchelsalat mit Lachsspießen schmeckt aromatisch und ist perfekt als leichte Mahlzeit für heiße Sommertage.

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Zutaten für 1 Portion

4 Stk Kirschtomaten
0.5 Stk Fenchel
1 Stk Lauchzwiebel
1 TL Honig
0.5 TL Senf, mittelscharf
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 TL Olivenöl

Zutaten für die Lachsspieße

80 g Lachsfilet ohne Haut
1 TL Öl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Fenchelsalat mit Lachsspießen die Tomaten waschen, trocknen und vierteln.
  2. Dann den Fenchel schälen und in Streifen schneiden.
  3. Danach die Lauchzwiebel waschen, putzen und in dünne Ringe schneiden.
  4. Sodann die vorbereiteten Zutaten in eine Schüssel geben und mit Honig, Senf, Salz, Pfeffer sowie Olivenöl gut vermengen.
  5. Jetzt den Lachs in Würfel schneiden und auf Holzspieße stecken, dann in einer Pfanne mit heißem Öl braten. Dabei mit Salz sowie Pfeffer würzen.
  6. Zum Schluss die Spieße mit dem Salat anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
337
Fett
21,08 g
Eiweiß
19,53 g
Kohlenhydrate
16,52 g
Detaillierte Nährwertinfos

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