Frischer Salat mit geröstetem Gemüse

Süßkartoffeln, Tomaten, Paprika und Zwiebel werden bei diesem Rezept im Ofen gebacken. Der frische Salat mit geröstetem Gemüse in ein wahrer Genuss.

Frischer Salat mit geröstetem Gemüse Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,5 (6 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 EL Rosmarin
2 TL Salz
4 Stk Tomaten, groß
1 Stk Paprika, rot
2 Stk Zwiebeln
150 g Rucola-Salat
2 EL Balsamico-Essig

Zutaten für die Süßkartoffeln

500 g Süßkartoffeln
3 EL Olivenöl
1 EL Rosmarin

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den frischen Salat mit geröstetem Gemüse zunächst den Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier belegen.
  2. Dann die Süßkartoffeln waschen und in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Diese auf dem Backpapier ausbreiten, mit Olivenöl bestreichen, mit Salz und Rosmarin bestreuen und im vorgeheizten Backofen für 15 Minuten backen.
  3. In der Zwischenzeit die Tomaten waschen, halbieren und mit Rosmarin und Salz bestreuen.
  4. Die Zwiebeln schälen und vierteln. Die Paprika waschen, die Kerne herausschneiden und die Paprikaschote in Streifen schneiden.
  5. Nach 15 Minuten Backzeit die Zwiebeln, die Tomaten sowie die Paprika ebenfalls auf dem Blech verteilen und mit den Süßkartoffeln für weitere 10 Minuten mitbacken.
  6. Nun den Rucola waschen, abtropfen lassen, in eine Schüssel geben und mit dem Essig verrühren.
  7. Schließlich das geröstete Gemüse aus dem Ofen nehmen, mit dem Rucola vermengen und den Salat servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
240
Fett
9,31 g
Eiweiß
4,26 g
Kohlenhydrate
34,42 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Einfacher Rotkrautsalat

EINFACHER ROTKRAUTSALAT

Dieser einfache Rotkrautsalat schmeckt sowohl als Beilage aber auch als Solist. Dieses Rezept benötigt für die Zubereitung nur wenige Zutaten.

Nacho-Salat

NACHO-SALAT

Dieser mexikanische Nacho-Salat darf auf keiner Party fehlen. Dieser wird mit Hackfleisch, Mais, Bohnen, Käse und natürlich Nachos zubereitet.

Möhrensalat mit Apfel

MÖHRENSALAT MIT APFEL

Der Möhrensalat mit Apfel ist eine wahre Vitaminbombe. Besonders in der kalten Jahreszeit versorgt uns dieses Rezept mit frischen, gesunden Zutaten.

Blumenkohlsalat

BLUMENKOHLSALAT

Wer Blumenkohl langweilig findet, hat dieses Rezept für einen schmackhaften Blumenkohlsalat bestimmt noch nicht probiert.

Gurkensalat mit Sahne

GURKENSALAT MIT SAHNE

Ein leckerer Gurkensalat mit Sahne schmeckt als Beilage einfach köstlich und ist nach diesem einfachem Rezept schnell und unkompliziert zuzubereiten.

Gurkensalat

GURKENSALAT

Hier ein einfaches Rezept für einen leckeren Gurkensalat in Essig-Joghurt-Sauce. Eine schmackhafte Beilage für viele Gerichte.

User Kommentare