Gemüse-Auflauf

Das Rezept für den Gemüse-Auflauf ist ein leichtes Gericht und voller Vitamine. Der Feta rundet das Gericht ab.

Gemüse-Auflauf

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Zutaten für 1 Portionen

75 g Champignons
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
1 TL Öl
200 ml Tomaten, in Stücken, aus der Dose
4 Stk Kirschtomaten
100 g Kidneybohnen, aus der Dose
100 g Bohnen, weiß, aus der Dose
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
40 g Feta
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Für den Gemüse-Auflauf die Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
  2. Dann den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
  3. Währenddessen Zwiebel sowie Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden.
  4. Die Kirschtomaten waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Die weißen Bohnen sowie Kidneybohnen in ein Sieb geben und abtropfen lassen.
  5. Danach Öl in einer Pfanne erhitzen und Champignons, Zwiebel sowie Knoblauch darin anbraten.
  6. Nun Tomaten aus der Dose, Kirschtomaten sowie die Bohnen zufügen, kurz erhitzen und mit Salz sowie Pfeffer würzen.
  7. Jetzt alles in eine Auflaufform geben und für 8 Minuten im vorgeheizten Backofen garen.
  8. Am Ende den Feta darüber verteilen und servieren.

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