Gesunde Rezepte - Nüsse, Kerne und Samen, Vegan (68 Rezepte)

Curry Erdnusssauce

2 Bewertungen

Diese Erdnusssauce, die den Geschmack von Curry, Erdnuss und Kokos vereint geht einfach und schnell: Das perfekte Single-Rezept.

Rohkostkugeln mit Walnüssen und Aprikosen

10 Bewertungen

Diese tollen Rohkostkugeln mit Walnüssen und Aprikosen sind nach diesem Rezept schnell und super einfach gemacht.

Mandelbasis für vegane Saucen

3 Bewertungen

Diese Mandelbasis für vegane Saucen ist ein tolles Grundrezept der veganen Küche. Die sämige Masse kann beliebig erweitert werden.

Kokosnussdip

11 Bewertungen

Dieser Kokosnussdip schmeckt einfach himmlisch. Innerhalb von 5 Minuten zubereitet ist das Rezept ideal zu Gemüsesticks als auch als Aufstrich.

Weihnachtspudding mit Chia-Samen

0 Bewertung

Der Weihnachtspudding mit Chia-Samen ist nicht nur gesund, sondern es schmeckt sehr köstlich. Ein Rezept für einen perfekten Start am Morgen.

Möhrenpüree mit Nüssen

8 Bewertungen

Das Möhrenpüree mit Nüssen ist eine leckere Beilage, die beispielsweise gut zu kurzgebratene Fleisch passt. Hier ist das schnelle Rezept dafür.

Chia-Energie-Bällchen

14 Bewertungen

Das Rezept für die Chia-Energie-Bällchen ist ein super Snack für den kleinen Hunger oder wenn gerade das Nachmittagstief ansteht.

Selbstgemachtes Mandelmus

2 Bewertungen

Selbstgemachtes Mandelmus ist lecker und kinderleicht zubereitet. Das Rezept erfordert lediglich einen leistungsstarken Mixer.

Rohkost Cashew-Kefir

0 Bewertung

Der Rohkost Cashew-Kefir ist eine milchfreie Alternative und schmeckt besonders frisch sehr lecker.

Rohkost Quinoa-Taler

10 Bewertungen

Diese Rohkost Quinoa-Taler schmecken lecker, egal ob herzhaft oder süß belegt. Das Rezept ist fix gemacht & bietet eine gute Grundlage für Cracker.