Kalte Erbsensuppe

Erbsensupper mal anders! Diese leckere Erbsensuppe ist eine Vorspeise aus dem russischen Raum und wird traditionell kalt serviert.

Kalte Erbsensuppe Foto studioM / Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

400 g Erbsen, tiefgefroren
1 l Salzwasser
750 ml Gemüsebrühe
2 EL Limettensaft
150 ml Schlagsahne
1 Bund Basilikum
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Zucker

Zeit

18 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 3 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst das Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die gefrorenen Erbsen 3 Minuten darin garen.
  2. Hiernach die Erbsen abgießen, kurz unter kaltem Wasser abspülen, gründlich abtropfen lassen und in einem Mixer fein pürieren.
  3. Im nächsten Schritt die Brühe, die Sahne als auch den Limettensaft dazugeben und alles erneut pürieren.
  4. Nun die Flüssigkeit aus dem Mixer durch ein feines Sieb streichen und in einen Topf oder eine Suppenschüssel füllen.
  5. Danach die Suppe mit Salz, Pfeffer als auch Zucker würzen.
  6. Jetzt das Basilikum waschen, trocknen und fein hacken.
  7. Zuletzt das Basilikum in die kalte Erbsensuppe rühren und diese servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
211
Fett
13,96 g
Eiweiß
6,91 g
Kohlenhydrate
13,03 g
Detaillierte Nährwertinfos

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