Maniok mit Garnelen

Die außergewöhnliche Speise Maniok mit Garnelen nach diesem besonderen Rezept verspricht einen delikaten Genuss.

Maniok mit Garnelen Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,5 (10 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

Zutaten für den Maniok

450 g Maniok
150 ml Vollmilch
1 TL Salz

Zutaten für die Garnelen

15 Stk Garnelen, küchenfertig, ohne Kopf und Schale
1 Stk Zitrone, Bio, klein
1 EL Olivenöl
1 Prise Meersalz
1 Prise Pfeffer, schwarz

Zeit

40 min. Gesamtzeit 17 min. Zubereitungszeit 23 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Hierfür die Manioks gründlich waschen, danach mit einem richtig scharfen Messer schälen und in dicke Stücke schneiden.
  2. Im Anschluss daran die Stücke in einen Topf geben, mit Salzwasser bedecken, zum Kochen bringen und für ca. 15-18 Minuten bei guter Hitze weich garen.
  3. Dann abschütten und falls nötig die dünne Faser jeweils in der Mitte der Stücke entfernen.
  4. Sodann das Gemüse im Topf mit einem Kartoffelstampfer nach Belieben grob bis fein zerdrücken.
  5. Anschließend mit der Milch bis zur gewünschten Konsistenz gut verrühren und warm halten.
  6. Jetzt die küchenfertigen Garnelen (ohne Darm) waschen und mit Küchenkrepp trocken tupfen.
  7. Die Zitrone gut abwaschen und in schmale Scheiben schneiden.
  8. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, die Garnelen für 5 Minuten von allen Seiten anbraten und zwischendurch die Zitronenscheiben zugeben.
  9. Im Anschluss die gebratenen Garnelen kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
  10. Schließlich den Maniok auf Tellern portionieren, die Garnelen mit den Zitronenscheiben gleichmäßig darauf verteilen und Maniok mit Garnelen rasch servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
7.199
Fett
81,56 g
Eiweiß
452,20 g
Kohlenhydrate
1.161,86 g
Detaillierte Nährwertinfos

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