Mexikanische Pasta

Schwarze Bohnen, Mais und Tomaten bilden die Basis für dieses mexikanische Pastagericht. Mit Avocado und Petersilie getoppt ein leckeres Rezept.

Mexikanische Pasta Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 4 Portionen

400 g Bohnen, schwarz
400 g Mais
600 g Tomaten, gehackt
1 TL Oregano
1 TL Kreuzkümmel
2 TL Salz
500 g Tagliatelle
2 EL Petersilie, fein gehackt
1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Avocado
2 EL Olivenöl
0.5 TL Pfeffer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 12 min. Zubereitungszeit 8 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die mexikanische Pasta zunächst die Zwiebel und den Knoblauch pellen und hacken.
  2. Nun das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig braten. Die Tomaten, die Bohnen und den Mais hinzufügen und mit Oregano, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen. Auf geringer Stufe einkochen lassen.
  3. Dann einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Tagliatelle nach Packungsanleitung al dente kochen. Diese abgießen und auf 4 Tellern verteilen.
  4. Schließlich die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in feine Streifen schneiden. Die Tomatensauce über die Pasta geben, mit Petersilie bestreuen und mit Avocado garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
618
Fett
24,67 g
Eiweiß
27,38 g
Kohlenhydrate
76,69 g
Detaillierte Nährwertinfos

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