Möhren-Kokos-Suppe

Das Rezept für Möhren-Kokos-Suppe ist ideal für alle, die es gesund und exotisch mögen. Diese Suppe eignet sich hervorragend für kalte Wintertage.

Möhren-Kokos-Suppe Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,6 (8 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

80 g Zwiebeln
300 g Möhren
30 g Butter
1 EL brauner Zucker
100 ml Orangensaft
400 ml Kokosmilch
400 ml Gemüsefond
1 EL Essig
1 Prise Salz
4 EL Saure Sahne

Zeit

35 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zwiebeln schälen und fein hacken. Die Möhren schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Die Butter in einem Topf erhitzen und die Zwiebelstücke darin andünsten. Dann die Möhren hinzufügen und mitbraten.
  3. Anschließend die Zwiebel- und Möhrenstückchen mit Zucker glasieren sowie mit Orangensaft ablöschen.
  4. Danach mit Kokosmilch sowie Gemüsefond aufgießen und die Suppe für 20 bis 25 Minuten köcheln lassen bis die Zutaten gar sind.
  5. Zum Schluss die Suppe pürieren, mit Essig sowie Salz abschmecken, in Suppenschüsseln anrichten und mit einem Esslöffel saurer Sahne verfeinern.

Tipps zum Rezept

Nach Geschmack kann die Suppe mit gerösteten Sonnenblumenkernen und/oder gehacktem Koriander garniert serviert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
301
Fett
25,49 g
Eiweiß
2,86 g
Kohlenhydrate
15,53 g
Detaillierte Nährwertinfos

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