Orangen-Fenchelsalat
Zutaten für 4 Portionen
| 2 | Stk | Fenchel, mit Grün |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Zwiebel, rot, groß |
| 12 | Stk | Walnusskerne, halbiert |
| 8 | Stk | Oliven, schwarz, entsteint |
| 3 | cm | Ingwer, frisch |
| 1 | Prise | Natron |
| 1 | Stk | Orange (Blutorange) |
Zutaten für das Dressing
| 1 | Stk | Orange |
|---|---|---|
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
| 2 | EL | Balsamico-Essig, weiß |
| 5 | EL | Olivenöl |
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Zeit
25 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Zunächst die Fenchelknollen von den Stängeln und dem Grün befreien, den Strunk abschneiden und dann waschen.
- Eine kleine Schüssel mit Wasser füllen, den Natron einrühren und das Fenchelgrün für 5 Minuten hineinlegen.
- Als Nächstes eine Orange für das Dressing halbieren, auspressen und den Saft in eine Schüssel geben.
- Von der zweiten Orange die Deckel abschneiden und mit einem scharfen Messer die Schale inklusive der weißen Innenhaut herunterschneiden.
- Die Frucht anschließend in Scheiben schneiden und ebenfalls in die Schüssel geben.
- Nun die Fenchelknollen sowie das Fenchelgrün trocken tupfen und die Knollen in feine Spalten schneiden. Den Ingwer schälen und zusammen mit dem Fenchelgrün und den Walnüssen hacken.
- Anschließend die Fenchelspalten mit der Ingwer-Nussmischung und den Orangenscheiben in eine Schüssel geben.
- Die Zwiebel abziehen, halbieren, in sehr feine Stücke schneiden und mit den Oliven zu den übrigen Salatzutaten geben.
- Zuletzt den Orangensaft mit dem Essig, Salz und Pfeffer verrühren und dann das Olivenöl unterschlagen.
- Das Dressing über dem Salat verteilen, gut untermischen und den Orangen-Fenchelsalat auf Portionstellern anrichten.
Tipps zum Rezept
Der Salat schmeckt auch super, wenn grobe Parmesan-Späne darübergehobelt werden.
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