Petersiliensalat mit Joghurtdressing

Mit diesem schmackhaften Petersiliensalat mit Joghurtdressing ist im Handumdrehen für eine leichte Beilage gesorgt.

Petersiliensalat mit Joghurtdressing Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,7 (7 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

6 Bund Petersilie, glatt
1 Stg Porree
1 Stk Salatgurke
1 Stk Apfel
3 EL Sonnenblumenöl
2 EL Sesamöl
4 EL Zitronensaft
150 g Naturjoghurt
1 Stk Knoblauchzehe
1 Prise Salz, für die Gurke
1 Prise Salz, für das Dressing
1 Prise Salz, für die Sauce

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Petersilie waschen, trocknen und die einzelnen Blätter abzupfen.
  2. Anschließend den Porree putzen und in dünne Ringe schneiden.
  3. Hiernach die Gurke waschen, trocknen, in der Länge halbieren und in feine Scheiben schneiden.
  4. Als Nächstes den Apfel schälen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen und fein würfeln.
  5. Danach die Gurkenstücke mit Salz bestreuen und die Apfelstücke mit 1 Teelöffel Zitronensaft beträufeln.
  6. Im nächsten Schritt 2 Esslöffel Zitronensaft mit dem Sonnenblumenöl, dem Sesamöl als auch dem Salz in einer Schüssel zu einer Salatsauce verrühren und die Äpfel, die Gurken, den Porree als auch die Petersilie darin wenden.
  7. Im Anschluss den Knoblauch schälen und sehr fein hacken.
  8. Dann den Joghurt mit dem übrigen Zitronensaft verrühren und den Knoblauch dazumengen.
  9. Zuletzt das Joghurtdressing über den Petersiliensalat geben und diesen servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
245
Fett
17,27 g
Eiweiß
5,78 g
Kohlenhydrate
14,25 g
Detaillierte Nährwertinfos

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