Putensandwich mit Sprossen

Mit diesem Rezept für Putensandwich mit Sprossen, Gurken und Tomaten gelingt ein toller sowie schmackhafter Pausensnack.

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,3 (23 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

260 g Putenschnitzel
1 Prise Salz
1 EL Olivenöl
6 EL Mayonnaise
2 EL Ketchup
8 Schb Sandwich-Toast
12 Schb Salatgurke
4 EL Sojabohnensprossen
4 Schb Tomaten

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Putenschnitzel waschen, mit Küchenpapier trocknen, in Streifen schneiden und mit Salz würzen.
  2. Dann das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin für ca. 4 Minuten auf jeder Seite anbraten.
  3. Ketchup und Mayonnaise in einer kleinen Schüssel vermengen und auf die Toastscheiben streichen.
  4. Anschließend die Gurkenscheiben, Sprossen, Tomatenscheiben und Putenfleisch auf die Hälfte der Brote aufteilen. Die restlichen Brotscheiben darauflegen, etwas fest drücken und Putensandwich mit Sprossen diagonal durchschneiden.

Nährwert pro Portion

kcal
320
Fett
14,29 g
Eiweiß
20,82 g
Kohlenhydrate
26,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

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