Rohkost Maronen-Frühstücks-Brei

Name: Rohkost Maronen-Frühstücks-Brei
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 Stk Äpfel; 4 Stk Bananen; 1 TL Chiaöl, roh; 4 EL Haferdrink, roh; 2 EL Mandelmus, roh; 160 g Maronenmehl, roh; 1 TL Zimt, roh; 1 Stk Zitrone

So sättigend und wohlschmeckend ist der Rohkost Maronen-Frühstücks-Brei. Ideal als Frühstück für die ganze Familie.

Foto gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1	Stk	Zitrone
1	TL	Zimt, roh
4	Stk	Äpfel
4	Stk	Bananen
4	EL	Haferdrink, roh
1	TL	Chiaöl, roh
2	EL	Mandelmus, roh
160	g	Maronenmehl, roh

Kategorien

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Zeit

15 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Die Bananen schälen, in kleine Stücke brechen und in den Mixer legen. Die Äpfel waschen, halbieren, entkernen und ebenso zu den Bananen geben.
Die Zitrone halbieren und den Saft aus beiden Hälften auspressen.
In den Mixer ebenso das Maronenmehl, den Mandelmus, das Öl, den Zimt, den Haferdrink (optional Wasser, gefiltert) und den Zitronensaft geben. Nun alles zu einer cremigen Masse mixen.
Den Rohkost Maronen-Frühstücks-Brei auf vier Schüsseln verteilen und servieren.