Spinatcremesuppe mit Minze

Mit dem Rezept für die aromatische Spinatcremesuppe mit Minze gelingt ganz einfach eine wärmende Vorspeise für kalte Herbsttage.

Spinatcremesuppe mit Minze Foto Nadianb / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,4 (5 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 mg Schlagsahne
1 Spr Zitronensaft
600 ml Gemüsebrühe
350 g Spinat
1 Bund Minze
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
2 EL Sonnenblumenöl, zum Braten
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

21 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 11 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zwiebel als auch den Knoblauch schälen und fein hacken.
  2. Hiernach die Minze waschen, trocknen und die Blätter vom Stiel zupfen.
  3. Als Nächstes die Zwiebeln als auch den Knoblauch in einem Topf mit Öl 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze andünsten.
  4. Inzwischen den Spinat waschen und leicht ausdrücken.
  5. Hiernach den Spinat zusammen mit den Minzblättern mit in den Topf geben und alles 5 Minuten zugedeckt andünsten, bis der Spinat größtenteils zerfallen ist.
  6. Im nächsten Schritt die Brühe als auch die Sahne dazugeben, alles kurz zum Kochen bringen und unter gelegentlichem Rühren 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
  7. Jetzt alles mit einem Pürierstab fein pürieren.
  8. Zuletzt die Spinatcremesuppe mit Minze mit Salz, Pfeffer als auch dem Zitronensaft abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
336
Fett
29,61 g
Eiweiß
5,65 g
Kohlenhydrate
11,47 g
Detaillierte Nährwertinfos

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