Tofu-Dip mit Paprika

Der leckere als auch vegane Tofu-Dip mit Paprika passt perfekt zu Crackern als auch zu Gemüse. Wir haben das richtige Rezept dazu.

Tofu-Dip mit Paprika Foto GuteKueche.de

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Zutaten für 4 Portionen

400 g Seidentofu
100 g eingelegte Paprika, in Öl
1 Bund Petersilie
2 Stk Knoblauchzehen
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Paprikapulver
1 Spr Zitronensaft
4 EL Olivenöl

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Knoblauch schälen und grob hacken.
  2. Nun die Petersilie waschen, trocknen und die Hälfte hiervon fein hacken. Der Rest wird ganz belassen.
  3. Jetzt die Paprikastücke aus dem Glas nehmen, abtropfen lassen und grob zerteilen.
  4. Im nächsten Schritt den Tofu abgießen, abtropfen lassen und zusammen mit dem Öl, der ganz belassenen Petersilie, dem Knoblauch als auch den Paprikastücken in einem Mixer kurz zu einer feinen Creme pürieren.
  5. Jetzt die Creme in eine Schüssel füllen und mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver als auch dem Zitronensaft würzen.
  6. Zuletzt den Tofu-Dip mit Paprika mit der gehackten Petersilie bestreuen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
252
Fett
20,20 g
Eiweiß
16,50 g
Kohlenhydrate
7,11 g
Detaillierte Nährwertinfos

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