Vanillequark mit Erdbeeren

Mit diesem frischen Vanillequark mit Erdbeeren gelingt ein guter Start in den Tag. Er ist ein gesundes Extra und das Rezept dafür ist fix zubereitet.

Vanillequark mit Erdbeeren Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 2 Portionen

200 g Erdbeeren
300 g Quark, Magerstufe
4 EL Naturjoghurt
2 EL Milch
2 Msp Bourbon-Vanillepulver
2 TL Rohrzucker, brauner Zucker
2 EL Bio-Granola

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zunächst die Erdbeeren putzen, möglichst nicht waschen und klein schneiden.
  2. Den Quark mit dem Joghurt, der Milch, dem Zucker und dem Bourbon-Vanillepulver in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen cremig-glatt rühren.
  3. Nun etwa 2/3 der Erdbeerstückchen mit einer Gabel leicht zerdrücken und unter den Quark ziehen.
  4. Den Quark auf zwei Schalen verteilen und mit den restlichen Erdbeerstückchen toppen.
  5. Zuletzt jeweils einen Löffel Granola darüberstreuen und den Vanillequark mit Erdbeeren genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
237
Fett
8,82 g
Eiweiß
22,10 g
Kohlenhydrate
17,79 g
Detaillierte Nährwertinfos

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