Veganer Salat mit Avocado

Dieser einfache und sättigende Salat lässt sich schnell zubereiten. Dabei ist das gesunde Rezept rein pflanzlich.

Veganer Salat mit Avocado Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,8 (12 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

200 g Kichererbsen, vorgekocht, aus dem Glas
1 Stk Paprika, rot
100 g Bio-Räuchertofu
1 kpf Bio-Salat, je nach Wahl
1 Schuss Zitronensaft
1.5 TL Mayonnaise, vegan
1 Stk Bio-Avocado
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Als Erstes den Salat unter kaltem Wasser waschen und abtropfen lassen.
  2. Dann die Avocado halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch in Würfel schneiden, aber dabei noch in der Schale lassen.
  3. Anschließend den Räuchertofu in Würfel schneiden, die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen.
  4. Die Paprika waschen, halbieren, mit einem Messer den Strunk sowie die Kerne entfernen und dann das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
  5. Nun auch den Salat in mundgerechte Stücke teilen, in eine große Schüssel geben und den Räuchertofu, die Kichererbsen, die Avocado- sowie die Paprikastücke hinzugeben.
  6. Zum Abschluss Zitronensaft sowie vegane Mayonnaise hinzugeben und den veganen Salat mit Avocado mit Salz und Pfeffer würzen.

Tipps zum Rezept

Wer dem Salat gern eine rauchige Note geben möchte, kann ihn zusätzlich mit geräucherter Paprika würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
745
Fett
44,12 g
Eiweiß
30,73 g
Kohlenhydrate
58,48 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Einfacher Rotkrautsalat

EINFACHER ROTKRAUTSALAT

Dieser einfache Rotkrautsalat schmeckt sowohl als Beilage aber auch als Solist. Dieses Rezept benötigt für die Zubereitung nur wenige Zutaten.

Nacho-Salat

NACHO-SALAT

Dieser mexikanische Nacho-Salat darf auf keiner Party fehlen. Dieser wird mit Hackfleisch, Mais, Bohnen, Käse und natürlich Nachos zubereitet.

Möhrensalat mit Apfel

MÖHRENSALAT MIT APFEL

Der Möhrensalat mit Apfel ist eine wahre Vitaminbombe. Besonders in der kalten Jahreszeit versorgt uns dieses Rezept mit frischen, gesunden Zutaten.

Blumenkohlsalat

BLUMENKOHLSALAT

Wer Blumenkohl langweilig findet, hat dieses Rezept für einen schmackhaften Blumenkohlsalat bestimmt noch nicht probiert.

Gurkensalat mit Sahne

GURKENSALAT MIT SAHNE

Ein leckerer Gurkensalat mit Sahne schmeckt als Beilage einfach köstlich und ist nach diesem einfachem Rezept schnell und unkompliziert zuzubereiten.

Gurkensalat

GURKENSALAT

Hier ein einfaches Rezept für einen leckeren Gurkensalat in Essig-Joghurt-Sauce. Eine schmackhafte Beilage für viele Gerichte.

User Kommentare