Veganes Jogurtmüsli mit Birne und Zimt

Mit diesem Rezept ist ein leckeres, bekömmliches und gesundes Frühstück garantiert. Zudem ist das Rezept vegan und somit umweltfreundlich.

Veganes Jogurtmüsli mit Birne und Zimt Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

4 EL Bio-Haferflocken
4 EL Wasser
4 EL Sojajogurt natur
1 Msp Ceylonzimt
1 Msp Kardamom
1 Stk Bio-Birne
1 Prise Chiasamen

Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Als Erstes die Haferflocken in eine Schüssel geben und heißes Wasser darüber geben.
  2. Nun auch Jogurt, Zimt und Kardamom hinzugeben und alles gut verrühren.
  3. Anschließend die Birne waschen, entkernen und in Würfelchen schneiden, diese dann darübergeben.
  4. Zum Schluss das Ganze noch mit Chiasamen garnieren und schon ist das vegane Jogurtmüsli mit Birne und Zimt fertig.

Tipps zum Rezept

Wer mag, kann das ganze auch noch mit Kurkuma würzen. Für eine reichhaltigere Mahlzeit können auch Sonnenblumenkerne hinzugegeben werden.

Nährwert pro Portion

kcal
212
Fett
3,69 g
Eiweiß
5,62 g
Kohlenhydrate
40,62 g
Detaillierte Nährwertinfos

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