Zucchini-Rosenkohlsuppe

Erstellt von il-gatto-nero

Eine schnelle Suppe gelingt mit diesem Rezept für eine Zucchini-Rosenkohlsuppe, die außerdem sehr köstlich schmeckt.

Zucchini-Rosenkohlsuppe Foto User il-gatto-nero

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Zucchini
200 g Rosenkohl
1 Stk Karotte
0.5 Stg Lauch, Porree
700 ml Rinderbrühe
1 zw Dill
1 Msp Chiliflocken, Cayennepfeffer
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zucchini waschen und in Scheiben schneiden. Vom Rosenkohl den Strunk abschneiden, die äußeren Blätter entfernen und dann halbieren.
  2. Die Karotte schälen und in Scheiben, den Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden.
  3. Nun die Rinderbrühe in einem Topf zum Kochen bringen, den Rosenkohl hineingeben, zwei Minuten köcheln lassen, dann die Zucchini, Karotte und den Lauch zugeben.
  4. Anschließend den Dill etwas klein zupfen und mit den Chiliflocken in die Suppe geben.
  5. Jetzt die Zucchini-Rosenkohlsuppe fünf Minuten köcheln lassen, nach Bedarf mit Salz abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
197
Fett
8,97 g
Eiweiß
14,82 g
Kohlenhydrate
11,36 g
Detaillierte Nährwertinfos

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