Blanquette de la mer

Für die Blanquette de la mer, ein Klassiker aus Frankreich, bringt dieses Rezept feinen Fisch und Meeresfrüchte in einer weißen Sauce auf den Tisch.

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,0 (1 Stimme)

Zutaten für 6 Portionen

2 EL Petersilie, gehackt

Zutaten für die Blanquette

800 g Seeteufelfilet
800 g Lachsfilet
400 g Garnelen, mittelgroß (16/20)
500 ml Wasser
200 ml Weißwein, trocken
1 EL Fischfond (Konzentrat)
40 g Butter
1 Stk Eigelb, Gr. M
250 g Crème fraîche
1 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Schalotte
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, weiß, frisch gemahlen

Zutaten für den Gewürzbeutel

1 Stk Schalotte
2 Stk Lorbeerblätter
4 zw Thymian
2 Stk Gewürznelken

Zeit

49 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 24 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zunächst die Schalotten und den Knoblauch abziehen. Die Schalotten fein würfeln und den Knoblauch fein reiben.
  2. Die Hälfte der Schalottenwürfel, die Lorbeerblätter, den Thymian und die Gewürznelken in einen Papierteefilter geben.
  3. Die Fischfilets kalt abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen und gegebenenfalls noch vorhandene Gräten entfernen. Den Fisch in mundgerechte Würfel schneiden. Die Garnelen schälen, entdarmen und ebenfalls kalt abspülen.
  4. Anschließend die Butter in einer großen, flachen Kasserolle erhitzen und die Garnelen darin etwa 2 Minuten unter Wenden leicht anbraten. Die restlichen Schalottenwürfel und den Knoblauch hinzufügen und 2 Minuten anschwitzen.
  5. Nun den Fisch dazugeben, den Wein und das Wasser angießen und den konzentrierten Fischfond einrühren. Dann den Filter mit den Gewürzen einlegen, alles etwa 20 Minuten bei geringer Temperatur leise köcheln lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Dann den Herd ausschalten und das Eigelb mit der Crème fraîche glatt rühren. Anschließend in die Blanquette de la mer einrühren und die Sauce damit binden.
  7. Das weißte Fischragout auf vorgewärmten Tellern anrichten, mit der Petersilie garnieren und mit Reis oder Baguette servieren.

Tipps zum Rezept

Bei allen Blanquettes werden Fisch, Fleisch oder Geflügel bei der Zubereitung nicht gebräunt. Und die köstliche Sauce bleibt ebenfalls hell.

Noch köstlicher wird dieses Gericht durch die Zugabe von Jacobs-, Herz- oder Venusmuscheln.

Nährwert pro Portion

kcal
610
Fett
42,94 g
Eiweiß
53,65 g
Kohlenhydrate
6,48 g
Detaillierte Nährwertinfos

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