Cremige Kichererbsen-Erdnuss-Suppe

Fans der asiatischen Kochkunst kommen mit der cremigen Kichererbsen-Erdnuss-Suppe voll auf ihre Kosten. Dieses Rezept verwöhnt auch Gäste.

Cremige Kichererbsen-Erdnuss-Suppe Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,5 (15 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Möhren
1 Stk Zwiebel
400 g Kichererbsen, aus der Dose
3 EL Erdnussöl
2 Msp Salz
0.5 TL Chiliflocken
400 ml Gemüsebrühe
1 EL Erdnussbutter, cremig
2 EL Erdnüsse, gehackt
2 Spr Limettensaft

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Als erstes die Möhren abspülen und grob würfeln. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe schälen würfeln und zusammen mit den Möhren in 2 EL heißem Öl ca. 5 Minuten anschwitzen.
  2. In der Zwischenzeit die Kichererbsen abgießen, abspülen, abtropfen lassen und zugeben. Mit der Gemüsebrühe auffüllen, mit Salz und Chiliflocken verfeinern und abgedeckt aufkochen lassen.
  3. Die Suppe anschließend abgedeckt ca. 8 Minuten leicht köcheln lassen. Die Erdnussbutter zugeben und die Suppe per Pürierstab oder im Standmixer pürieren.
  4. Die Cremige Kichererbsen-Erdnuss-Suppe mit dem Limettensaft aromatisieren, nochmals abschmecken, auf zwei Teller verteilen und mit dem restlichen Erdnussöl und den gehackten Erdnüssen garnieren.

Tipps zum Rezept

Die Suppe zusätzlich mit etwas Kreuzkümmel verfeinern und mit frischem Koriander bestreuen.

Dazu passt eine Scheibe gebackenes Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
900
Fett
33,99 g
Eiweiß
39,67 g
Kohlenhydrate
105,91 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Einfache Kartoffelsuppe

EINFACHE KARTOFFELSUPPE

Das Rezept für eine cremige Kartoffelsuppe ist der Hit in der Küche: Einfach, schnell und preiswert ist damit ein sättigendes Gericht gezaubert.

Graupensuppe

GRAUPENSUPPE

Graupensuppe ist ein deutscher Klassiker. Bei diesem einfachen Rezept wird die sättigende und wohlschmeckende Suppe mit Gemüse zubereitet.

Einfache Tomatencremesuppe

EINFACHE TOMATENCREMESUPPE

Diese cremige Tomatencremesuppe wird mit passierten Tomaten zubereitet und schmeckt einfach gut. Hier das Rezept.

Schnelle Nudelsuppe

SCHNELLE NUDELSUPPE

Mit dem Rezept für eine schnelle Nudelsuppe ist im Nu eine köstliche Suppe zubereitet. Sowohl Kinder als auch Erwachsene werden dieses Rezept lieben.

Kohlrabisuppe

KOHLRABISUPPE

Die köstliche Kohlrabisuppe ist schnell und einfach zubereitet und schmeckt sehr lecker. Das Rezept sollte man unbedingt probiert haben.

Spargelcremesuppe

SPARGELCREMESUPPE

Die leckere Spargelcremesuppe mit weißem Spargel ist leicht bekömmlich und delikat im Geschmack. Das perfekte Rezept für die Spargelsaison.

User Kommentare