Fischragout mit Reis

Zutaten für 4 Portionen
1 | EL | Butter, für die Formen |
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Zutaten für das Fischragout
1 | EL | Butter |
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1 | Stk | Schalotte |
500 | ml | Kokosmilch, extra cremig |
1 | Stk | Bio-Limette |
0.5 | TL | Kurkuma, gemahlen |
0.5 | TL | Salz |
400 | g | Lachsfilet, ganz frisch, ohne Haut |
4 | Stk | Garnelen, mittelgroß (16/20), küchenfertig |
4 | Stk | Jacobsmuschelkerne, groß, ohne Corail |
1 | TL | Salz, für Fisch und Meeresfrüchte |
1 | EL | Koriander, gehackt |
Zutaten für den Reis
250 | g | Basmatireis |
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500 | ml | Gemüsebrühe |
Kategorien
Zeit
55 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Zuerst die Limette heiß waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen, die Schale fein abreiben, die Limette halbieren und den Saft auspressen.
- Die Schalotte schälen und in feine Stücke hacken. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Schalottenwürfel darin etwa 3-4 Minuten andünsten.
- Den Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Eine Auflaufform (2 Liter Fassungsvermögen) sowie vier ofenfeste Formen (á 500 ml) mit Butter ausfetten.
- Dann den Limettenabrieb, Limettensaft sowie die Kokosmilch in die Pfanne geben, mit Kurkuma würzen und alles 1 Minute aufkochen lassen.
- Anschließend die Sauce mit Salz würzen, den Koriander unterrühren und in die ofenfesten Formen verteilen.
- Als Nächstes den Reis in die große Auflaufform füllen. Die Brühe in einen Topf geben, 1 Minute aufkochen und anschließend über den Reis gießen.
- Nun den Lachs, die Muscheln und die Garnelen mit kaltem Wasser abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen und den Fisch in etwa 2 cm große Würfel schneiden.
- Fisch und Meeresfrüchte mit Salz würzen, auf die vier Formen verteilen und mit der Sauce vermischen.
- Dann die kleinen Formen sowie die Form mit dem Reis auf die mittlere Schiene des heißen Backofens schieben und etwa 25 Minuten garen - dabei den Reis währenddessen einmal umrühren.
- Danach alles aus dem Ofen nehmen und das Fischragout mit Reis servieren.
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