Gebackene Bohnen mit Salbei

Diese leckeren als auch aromatischen Bohnen mit Salbei werden im Backofen zubereitet und bieten eine gesunde als auch schmackhafte Beilage.

Gebackene Bohnen mit Salbei Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

300 g weiße Bohnen
6 Bl Salbei
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
0.5 Stg Zimt
3 Stk Gewürznelken
1 TL Tomatenmark
7 EL Olivenöl
2 EL Zitronensaft

Zeit

915 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 900 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Bohnen waschen, in eine Schüssel geben, mit Wasser bedecken und 12 Stunden einweichen.
  2. Danach den Backofen auf 170 °C Ober-Unterhitze / 150 °C Umluft vorheizen.
  3. Nun die Bohnen abgießen, in einem Sieb abtropfen lassen und in eine ofenfeste Schüssel geben.
  4. Dann erneut soviel Wasser dazugießen, dass alle Bohnen bedeckt sind.
  5. Anschließend den Salbei waschen, trocknen und in feine Streifen schneiden.
  6. Als Nächstes den Salbei zusammen mit etwas Salz, Pfeffer, Zimt als auch den Nelken in die Schüssel mit den Bohnen geben.
  7. Hiernach das Tomatenmark mit 1-2 Esslöffeln lauwarmen Wasser verrühren, das Öl dazumengen und alles über die Bohnen gießen.
  8. Daraufhin die Bohnen 160-180 Minuten im Backofen garen.
  9. Zuletzt die gebackenen Bohnen mit Salbei mit dem Zitronensaft beträufeln, bei Bedarf mit frisch gehacktem Salbei bestreuen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
232
Fett
22,88 g
Eiweiß
2,06 g
Kohlenhydrate
4,58 g
Detaillierte Nährwertinfos

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