Gebratener Chinakohl

Wenn es mal schnell gehen soll, ist Gebratener Chinakohl aus der Pfanne die Lösung. Das Rezept würzt ihn mit Sesam und gibt ihm einen Asia-Touch.

Gebratener Chinakohl

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Zutaten für 4 Portionen

1 kpf Chinakohl, etwa 600 g
1 Stk Schalotte
2 EL Sesamsaat, hell
3 EL Sesamöl oder Erdnussöl
4 EL Teriyaki-Sauce
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Zunächst die äußeren Blätter des Chinakohls entfernen und den Kohl längs halbieren. Anschließend mit einem Messer in möglichst feine Streifen schneiden, waschen und sehr gut abtropfen lassen.
  2. Die Schalotten abziehen und sehr fein würfeln. Die Sesamsaat in einer Pfanne unter Rühren etwa 1-2 Minuten anrösten und dann auf einem Teller zur Seite stellen.
  3. Nun das Öl in der Pfanne erhitzen und die Schalottenwürfel darin 2-3 Minuten anschwitzen.
  4. Die Chinakohlstreifen dazugeben und bei starker Hitze und unter Rühren etwa 5 Minuten lang scharf braten.
  5. Den Kohl mit der Teriyaki-Sauce ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen. Zuletzt den gerösteten Sesam unter den Gebratenen Chinakohl mischen und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Der Chinakohl schmeckt gut zu Reis, zu gebratenem Fleisch, aber auch solo. Dann allerdings reichen die Zutaten aber nur für zwei Portionen aus.

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