Gemüsesuppe mit Graupen

Eine leckere und sättigende Gemüsesuppe mit Graupen wird nach diesem einfachen Rezept gekocht.

Gemüsesuppe mit Graupen Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,4 (63 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 TL Öl
150 g Crème fraîche
1 Prise Salz und Pfeffer
1 Schuss Weißwein
1 Stg Porree
2 Stk Möhren
1.5 l Gemüsebrühe
120 g Graupen, poliert
1 Stk Zwiebel
0.5 Kn Sellerie

Zeit

55 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst Zwiebel abziehen und fein hacken. Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebelstücke darin andünsten. Graupen beifügen und 3 Minuten unter Umrühren anbraten. Dann die Gemüsebrühe angießen, Deckel auflegen und die Suppe etwa 15 Minuten köcheln lassen.
  2. In der Zwischenzeit die Möhren, Sellerie und Porree waschen, putzen und in sehr kleine Würfel bzw. Ringe schneiden. Dann das Gemüse mit in den Topf geben, Weißwein zugeben und die Gemüsesuppe mit Graupen für weitere 15 Minuten köcheln lassen, bis die Graupen weich sind.
  3. Zum Schluss die Suppe mit Salz und Pfeffer würzen und mit einem Klecks Crème fraîche servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
8.945
Fett
76,39 g
Eiweiß
378,53 g
Kohlenhydrate
1.739,84 g
Detaillierte Nährwertinfos

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