Gesunde Rezepte - Nüsse, Kerne und Samen (125 Rezepte)

Eiweißbrot

4 Bewertungen

Dieses leckere Eiweißbrot enthält nur wenige Kohlenhydrate und passt prima in eine Low Carb-Ernährung. Ein einfaches, aber gesundes Rezept.

Kürbispesto mit Walnüssen

14 Bewertungen

Nudeln wälzen sich gern in diesem Kürbispesto mit Walnüssen, das vollmundig und würzig schmeckt. Ein sonniges Rezept für dunkle Herbsttage.

Veganer Schokopudding mit Chia

6 Bewertungen

Dieser vegane Schokopudding mit Chia und Banane ist gesund und kann schuldfrei genossen werden - als Dessert oder Frühstück.

Schneller Mandeldrink

4 Bewertungen

Dieser leckere und vegane Mandeldrink lässt sich mit diesem Rezept sehr schnell und einfach zubereiten.

Chia-Porridge

5 Bewertungen

Das Rezept für den Chia-Porridge ist ein sättigendes Frühstück, das mit Obst verfeinert auch noch ein tolles Aroma hat.

Mandelmus

5 Bewertungen

Mandelmus ist ein Alleskönner. Das Rezept spielt in der veganen Küche eine Hauptrolle, da das gesunde Mus Käse, Eier, Butter und Milch ersetzt.

Sommerrollen mit Erdnussdip

8 Bewertungen

Diese frisch knackigen Sommerrollen mit Erdnussdip sind relativ einfach in der Zubereitung - das Rezept sollte gelingen.

Gebackene Süßkartoffel mit Cashew-Käse

7 Bewertungen

So einfach gelingt eine komplett vegane und leckere Mahlzeit: Das Rezept für gebackene Süßkartoffel mit Cashew-Käse ist einfach genial.

Blumenkohl-Schnitzel mit Amaranthpanade

9 Bewertungen

Diese leckeren Blumenkohl-Schnitzel mit Amaranthpanade sind absolut glutenfrei, da das Rezept ganz ohne Paniermehl auskommt. Sehr lecker!

Einfache Lauchsuppe mit Mandelmus

1 Bewertung

Mit diesem schnellen Rezept gelingt eine einfache und schmackhafte Lauchsuppe. Sie ist cremig, mild und kann auch perfekt als Vorspeise dienen.