Gesunde Rezepte - Nüsse, Kerne und Samen (126 Rezepte)

Rohkost Haselnussdrink

13 Bewertungen

Lust auf ein schmackhaftes Getränk als kleiner Wohlfühl-Moment? Da ist der Rohkost Haselnussdrink genau das Richtige!

Walnuss-Kräuter-Dressing

15 Bewertungen

Dieses köstliche Walnuss-Kräuter-Dressing ist leicht gemacht und lässt sich perfekt zu Wildfleisch als auch zu asiatischen Speisen kombinieren.

Veganes Nuss-Zimt-Müsli

3 Bewertungen

Wer sich ein nährstoffreiches und leckeres Rezept für den Morgen wünscht, liegt mit diesem veganen Nuss-Zimt-Müsli goldrichtig.

Vanillecreme aus Cashewnüssen

4 Bewertungen

Diese leckere Vanillecreme aus Cashewnüssen wird nur mit gesunden Zutaten zubereitet. Das Rezept ist vegan und unglaublich lecker.

Süßkartoffel-Zoodles mit Cashewcreme

12 Bewertungen

Süßkartoffel-Zoodles mit Cashewcreme sind richtig lecker, kalorienarm, dazu noch gesund. Zudem bringt das Rezept Abwechselung in den Küchenalltag.

Leinsamenpudding

2 Bewertungen

Das Rezept für den Leinsamenpudding ist ein toller Snack oder ideal als Frühstück, da der Pudding gut sättigt. Dabei wird er am Vorabend zubereitet.

Paprikagemüse mit Sonnenblumenkernen

10 Bewertungen

Dieses leckere Paprikagemüse mit Sonnenblumenkernen ist einfach gemacht und schmeckt als Beilage zu vielen Gerichten.

Vollkornmüsli

1 Bewertung

Das Rezept für das Vollkornmüsli bietet den perfekten Start in den Tag und sättigt gut. Auch Kinder lieben es.

Saaten-Brot

1 Bewertung

Das Rezept für dieses Saaten-Brot ergibt ein feines Brot, das viel Eiweiß enthält und somit perfekt für eine schlanke Ernährungsweise ist.

Tomatencremesauce mit Walnüssen

2 Bewertungen

Mild herbe Walnüsse und frische Tomaten zaubern in diesem Rezept eine herrliche Harmonie: Eine perfekte Tomatensauce nicht nur zu Pasta.