Veganer Schokopudding mit Chia

Name: Veganer Schokopudding mit Chia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Stk Bananen; 8 EL Chiasamen; 5 Stk Datteln; 3 EL Kakaopulver (Backkakao ohne Zucker); 300 ml Wasser

Dieser vegane Schokopudding mit Chia und Banane ist gesund und kann schuldfrei genossen werden - als Dessert oder Frühstück.

Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,7 (6 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

8	EL	Chiasamen
300	ml	Wasser
3	EL	Kakaopulver (Backkakao ohne Zucker)
5	Stk	Datteln
2	Stk	Bananen

Kategorien

Pudding Rezepte Vegane Rezepte Glutenfreie Rezepte Diät Rezepte Gesunde Rezepte schnelle Rezepte Chiasamen Rezepte Superfood Rezepte Nüsse, Kerne und Samen Rezepte

Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Zuerst die Chia-Samen einige Minuten im Wasser einweichen lassen, bis eine gallertartige Konsistenz entstanden ist.
Anschließend Bananen schälen, in Stücke brechen, zusammen mit den Chiasamen, Datteln und dem Kakao in den Mixer geben und das Ganze gut durchpürieren, bis sich eine cremige Masse ergibt.
Zum Schluss den veganen Schokopudding mit Chia abschmecken und in Schälchen abfüllen.