Gesunde Rezepte - Saucen & Dips (231 Rezepte)

Grüne Sauce mit Pellkartoffeln

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Grüne Sauce mit Pellkartoffeln ist ein wunderbares Alltagsgericht. Das Rezept verwendet frische Kräuter, verleiht der Sauce damit Farbe und Geschmack.

Apfel-Meerrettichsauce

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Mit diesem Rezept gelingt eine perfekte Apfel-Meerrettichsauce, in der fruchtige Frische mit frischer Schärfe ganz wunderbar harmoniert.

Tomatensauce mit Schwertfisch

9 Bewertungen

Feinschmecker werden diese köstliche Tomatensauce mit Schwertfisch zu schätzen wissen. Dieses Rezept zeigt die einfache Zubereitung.

Dorschfilets in Senfsoße

13 Bewertungen

Das Rezept für Dorschfilets in Senfsoße eignet sich sehr gut für eine eiweißhaltige Ernährung.

Gesunde und vegane Hacksauce zu Nudeln

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Diese gesunde und vegane Hacksauce zu Nudeln schmeckt prima mit Vollkornspagetti. Das Rezept ist einfach gemacht.

Yogische Rosinensauce

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Mit diesem veganen Rezept nach den Richtlinien der yogischen Ernährung lässt sich eine süß-herzhafte Sauce zaubern. Genial einfach.

Herzhaftes Cranberryöl

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Dieses geniale Cranberryöl liefert faszinierende Aromen für zahlreiche Gerichte zu Salaten, Tofu oder Fleisch. Das variable Rezept geht gut nebenbei.

Seezungen mit Kapern

6 Bewertungen

Diese Seezungen in Kapern bringen einen Hauch von Meer direkt auf den Esstisch. In wenigen Schritten ist dieser Genuss zubereitet.

Lachssauce mit Spinat

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In diesem Rezept für eine cremige Lachssauce mit Spinat trifft gesund auf lecker. In nur wenigen Arbeitsschritten ist diese Köstlichkeit zubereitet.

Vegane Käsefonduesauce

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Diese vegane Käsefonduesauce ist super leicht und schnell selbst gemacht. Das Rezept ist gesund, lecker und frei von Milch sowie Gluten.