Italia-Dip

Das Rezept für den Italia-Dip hat eine mediterrane Note und ist perfekt für den Vorspeisenteller oder Brot.

Italia-Dip Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 EL Olivenöl
2 Stk Zwiebeln
2 Stk Knoblauchzehen
200 g Linsen, rot
500 ml Gemüsebrühe
2 EL Balsamico-Essig
2 EL süße Sahne
75 g Feta
2 zw Basilikum
2 zw Minze
2 zw Thymian

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Italia-Dip die Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen und fein hacken, danach in einer Pfanne mit heißem Olivenöl dünsten.
  2. Sodann die Linsen zufügen und mit Brühe ablöschen, dann für 20 Minuten garen.
  3. Nach Ende der Garzeit die Linsen abkühlen lassen, dann mit Salz, Pfeffer sowie Cayennepfeffer würzen.
  4. Anschließend die Kräuter waschen, trocknen und fein hacken, dann unter die Linsen mischen.
  5. Nun Essig, Sahne sowie Fetastücke unterrühren und servieren.

Tipps zum Rezept

Der Dip passt zu Crackern oder Brot besonders gut.

Nährwert pro Portion

kcal
318
Fett
10,10 g
Eiweiß
19,94 g
Kohlenhydrate
35,20 g
Detaillierte Nährwertinfos

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