Kartoffel-Kabeljau-Pfanne

Zutaten für 4 Portionen
500 | g | Kartoffeln, festkochend, klein |
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250 | g | Kirschtomaten |
4 | Prise | Salz |
1 | Stk | Knoblauchzehe, klein |
3 | Stk | Frühlingszwiebeln, klein |
3 | EL | Pflanzenöl |
1 | Prise | Pfeffer |
1 | TL | Pfefferkörner, schwarz |
2 | TL | Pfefferkörner, rosa |
1 | TL | Korianderkörner |
600 | g | Kabeljaufilet, küchenfertig |
2 | EL | Estragon, fein gehackt |
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Zeit
80 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 50 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Für die Kartoffel-Kabeljau-Pfanne zuerst die Kartoffeln waschen, in einen Topf geben, mit Wasser bedecken, zum Kochen bringen und für ca. 20 Minuten köcheln lassen.
- Dann die Kartoffeln abgießen, etwas abkühlen lassen, schälen und in Spalten schneiden.
- Die Kirschtomaten mit heißem Wasser überbrühen, dann mit kaltem Wasser kurz abschrecken und die Tomaten schälen (bei den kleinen Tomaten ist das Enthäuten nicht unbedingt erforderlich).
- Den Knoblauch schälen und in feine Stücke hacken. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen, das dunkle Grün entfernen und die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
- In einer beschichteten Pfanne 2 Esslöffel Pflanzenöl erhitzen und die Kartoffeln darin langsam goldgelb braten.
- Dann die Kirschtomaten, den Knoblauch sowie die Frühlingszwiebeln hinzugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken, für etwa 10 Minuten schmoren lassen, dann herausnehmen und bereitstellen.
- Jetzt die Pfeffer- und Korianderkörner in einem Mörser grob zerstoßen. Den Kabeljau in etwa 4 cm große Stücke schneiden, mit Salz und der Gewürzmischung von beiden Seiten würzen.
- Das restliche Pflanzenöl in die Pfanne geben und die Fischstücke mit mäßiger Hitze darin ca. 10 Minuten braten - dabei alle einmal wenden.
- Anschließend die restlichen Zutaten zurück in die Pfanne geben, durchschwenken und mit Estragon bestreut servieren.
Tipps zum Rezept
Dazu kann man einen herzhaften Blattsalat servieren.
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