Kichererbsensalat mit Paprika und Tomate

Lecker, locker und garantiert gesund - Der Kichererbsensalat mit Paprika und Tomate ist zu vielen Gerichten die ideale Beilage.

Kichererbsensalat mit Paprika und Tomate Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

10 Stk Cherrytomaten
1 Stk Paprika, gelb
1 Stk Chilischote
150 g Kichererbsen, aus der Dose
1 Bund Petersilie
1 TL Olivenöl
1 TL Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Spr Zwiebel

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Kichererbsen in ein Sieb geben, unter fließendem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
  2. Hiernach die Zwiebel schälen und fein hacken.
  3. Nun die Chilischote waschen, trocknen, halbieren, entkernen und sehr fein hacken.
  4. Dann die Paprika ebenfalls waschen, trocknen, halbieren, entkernen und in feine Würfel schneiden.
  5. Daraufhin die Tomaten waschen, trocknen und vierteln.
  6. Im nächsten Schritt die Petersilie waschen, trocknen, fein hacken und mit den Paprikawürfeln, den Chilistücken, den Tomaten, den Zwiebeln als auch den Kichererbsen in eine Schüssel geben.
  7. Als Nächstes das Öl mit dem Zitronensaft, dem Essig sowie Salz als auch etwas Pfeffer zu einem Dressing verrühren.
  8. Zuletzt die Zutaten in der Schüssel mit dem Dressing übergießen, alles gut vermengen und den Kichererbsensalat mit Paprika und Tomate bis zum Servieren im Kühlschrank kühlen.

Nährwert pro Portion

kcal
349
Fett
7,68 g
Eiweiß
18,01 g
Kohlenhydrate
49,71 g
Detaillierte Nährwertinfos

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