Köstlicher Hirsebrei

Dieser leckere Hirsebrei bietet sich als perfektes Basisrezept zum Frühstück an, das schnell gelingt und rein pflanzlich ist.

Rezepte Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 3 Portionen

100 g Hirse
600 ml Wasser
150 g Himbeeren
2 Stk Äpfel
3 TL Mandelmus, weiß
1 EL Ahornsirup
0.5 Stk Bio-Zitrone

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Hirsebrei zunächst die Himbeeren waschen, gut trocknen sowie beiseite legen.
  2. Die Hirse mit Wasser in einen Topf geben, aufkochen und 20 Minuten leicht köcheln lassen.
  3. In der Zwischenzeit Äpfel waschen, halbieren, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Den Saft der Zitrone auspressen.
  4. Anschließend Apfelstücke, Hirsebrei, Mandelmus, Zitronensaft, Himbeeren sowie Ahornsirup in eine Schüssel geben und alles gut miteinander verrühren.

Tipps zum Rezept

Das Rezept kann prima mit Ceylonzimt, Kardamom sowie Dattelstücken gewürzt beziehungsweise gesüßt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
244
Fett
6,47 g
Eiweiß
6,11 g
Kohlenhydrate
39,68 g
Detaillierte Nährwertinfos

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