Kohlrabi-Lauch-Suppe

Erstellt von il-gatto-nero

Kohlrabi-Lauch-Suppe ist mit diesem Rezept wirklich einfach zubereitet, schmackhaft, wärmend und zudem auch noch äußerst gesund.

Kohlrabi-Lauch-Suppe Foto User il-gatto-nero

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Kohlrabi, groß
2 Stk Frühlingszwiebeln
0.5 Stg Lauch, Porree
0.25 Stk Chinakohl
700 ml Gemüsebrühe
1 EL Petersilie, gehackt
1 EL Liebstöckel, gehackt
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Kochlöffel

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Kohlrabi schälen, in etwa 5 mm dicke Scheiben und dann in briefmarkengroße Stücke schneiden.
  2. Den Lauch sowie die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Chinakohl ebenso putzen, waschen und in Streifen schneiden.
  3. Die Brühe zum Kochen bringen und zuerst den Kohlrabi, dann das restliche Gemüse hineingeben und etwa 5 – 10 Minuten kochen lassen bis der Kohlrabi weich ist.
  4. Kurz vor Ende der Kochzeit die Kräuter (Liebstöckel sowie Petersilie) zugeben und die Kohlrabi-Lauch-Suppe mit Salz und Pfeffer würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
100
Fett
0,76 g
Eiweiß
7,31 g
Kohlenhydrate
11,24 g
Detaillierte Nährwertinfos

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