Leichter Gemüsesalat

Das Rezept für den leichten Gemüsesalat ist perfekt für den kleinen Hunger und als Snack für die Arbeit.

Leichter Gemüsesalat Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 1 Portion

1 Stk Kohlrabi
0.5 Stk Fenchelknolle
0.5 Stk Zucchini, klein
1 Stk Stangensellerie

Zutaten für die Salatsauce

100 g griechischer Joghurt
1 TL Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
0.5 Bund Petersilie, glatt

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den leichten Gemüsesalat Kohlrabi und Fenchel putzen, schälen und zusammen mit der gewaschenen Zucchini in kleine Stifte bzw. Stücke schneiden oder nach Belieben auch raspeln. Vom Stangensellerie die groben Fäden abziehen und den Sellerie in Stücke schneiden.
  2. Jetzt in einer Schüssel den Joghurt mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen. Danach die Petersilie abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und fein hacken.
  3. Nun Kohlrabi, Fenchel, Zucchini sowie Sellerie in eine Schüssel geben, die Salatsauce sowie die Petersilie hinzufügen, alles gut vermischen und nach Belieben nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
336
Fett
4,54 g
Eiweiß
24,29 g
Kohlenhydrate
42,44 g
Detaillierte Nährwertinfos

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