Mediterraner Tomaten-Rucola-Salat

Mediterraner Tomaten-Rucola-Salat ist so lecker, sieht so appetitlich aus und ist dabei nach dem folgenden Rezept so schnell gemacht.

Mediterraner Tomaten-Rucola-Salat Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,3 (3 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

Zeit

28 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 8 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst für mediterraner Tomaten-Rucola-Salat einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die Nudeln hineinschütten, dann nach Anleitung auf der Verpackung und nach Belieben al dente garen.
  2. Nachfolgend in ein Sieb abschütten, mit einigen Tropfen Olivenöl vermischen und abkühlen lassen.
  3. Währenddessen die Tomaten waschen, trocken reiben und würfeln.
  4. Die getrockneten Tomaten abschütten und in feine Streifen schneiden.
  5. Dann die Schalotten schälen, halbieren und in dünne Ringe schneiden.
  6. Als Weiteres die Oliven halbieren und den gewaschenen Rucola grob hacken.
  7. Frische Basilikumblätter von den Stielen zupfen, waschen und hacken.
  8. Nachfolgend nun die Nudeln mit den frischen und getrockneten Tomaten, Schalotten und Oliven in eine große Schüssel geben.
  9. Für das Salatdressing nun den Senf mit Ahornsirup, Öl und Balsamico verquirlen, dann mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.
  10. Das Dressing über die Zutaten in der Schüssel gießen und alles sehr gut vermischen.
  11. Basilikum und Rucola erst kurz vor dem Genießen unter den Salat heben.

Nährwert pro Portion

kcal
383
Fett
15,05 g
Eiweiß
8,97 g
Kohlenhydrate
51,92 g
Detaillierte Nährwertinfos

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