Möhrensuppe mit Kichererbsen

Mit dem Rezept für die Möhrensuppe mit Kichererbsen gelingt ohne viel Aufwand eine leckere Vorspeise oder aber auch ein leichtes Mittagessen.

Möhrensuppe mit Kichererbsen Foto qwartm / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,2 (9 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

300 g Möhren
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
170 g Kichererbsen, aus der Dose
5 EL Sonnenblumenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
0.5 TL Currypulver
400 ml Gemüsebrühe
2 EL Zitronensaft
0.5 Bund Petersilie
1 Prise Zucker

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Möhren schälen und in Würfel schneiden.
  2. Dann die Zwiebel als auch den Knoblauch schälen und fein hacken.
  3. Als Nächstes die Zwiebeln, den Knoblauch als auch die Möhren 2-3 Minuten in einem Topf mit Öl bei mittlerer Hitze andünsten.
  4. Danach die Kichererbsen abgießen, in einem Sieb kurz mit kaltem Wasser abspülen, abtropfen lassen, einen Teil als Deko zurückbehalten und den Rest mit in die Pfanne geben und 2 Minuten mitdünsten.
  5. Nun alles mit Salz, Pfeffer als auch dem Currypulver würzen, die Brühe dazugeben und das Ganze 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen.
  6. In der Zwischenzeit die Petersilie waschen, trocknen und fein hacken und die restlichen Kichererbsen in einer kleinen Pfanne mit etwas Öl rundum ca. 2 Minuten anbraten.
  7. Jetzt die Suppe mit einem Pürierstab fein pürieren und alles mit dem Zitronensaft als auch dem Zucker abschmecken.
  8. Zuletzt die Möhrensuppe mit Kichererbsen auf Teller verteilen, mit den gerösteten Kichererbsen sowie der Petersilie bestreuen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
662
Fett
38,03 g
Eiweiß
18,38 g
Kohlenhydrate
59,75 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Einfache Kartoffelsuppe

EINFACHE KARTOFFELSUPPE

Das Rezept für eine cremige Kartoffelsuppe ist der Hit in der Küche: Einfach, schnell und preiswert ist damit ein sättigendes Gericht gezaubert.

Graupensuppe

GRAUPENSUPPE

Graupensuppe ist ein deutscher Klassiker. Bei diesem einfachen Rezept wird die sättigende und wohlschmeckende Suppe mit Gemüse zubereitet.

Einfache Tomatencremesuppe

EINFACHE TOMATENCREMESUPPE

Diese cremige Tomatencremesuppe wird mit passierten Tomaten zubereitet und schmeckt einfach gut. Hier das Rezept.

Schnelle Nudelsuppe

SCHNELLE NUDELSUPPE

Mit dem Rezept für eine schnelle Nudelsuppe ist im Nu eine köstliche Suppe zubereitet. Sowohl Kinder als auch Erwachsene werden dieses Rezept lieben.

Kohlrabisuppe

KOHLRABISUPPE

Die köstliche Kohlrabisuppe ist schnell und einfach zubereitet und schmeckt sehr lecker. Das Rezept sollte man unbedingt probiert haben.

Spargelcremesuppe

SPARGELCREMESUPPE

Die leckere Spargelcremesuppe mit weißem Spargel ist leicht bekömmlich und delikat im Geschmack. Das perfekte Rezept für die Spargelsaison.

User Kommentare