Nizza-Salat

Name: Nizza-Salat
Prep time: 30 min
Cook time: 3 min
Total time: 33 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g Bohnen, dick, tiefgekühlt; 4 Stk Kirschtomaten; 50 g Römersalat; 1 Stk Zwiebel, rot; 1 TL Öl; 100 g Thunfischsteak; 1 EL Essig; 1 TL Honig; 1 TL Olivenöl; 1 Prise Pfeffer; 1 Prise Salz

Das Rezept für den Nizza-Salat ist eine super Vorspeise oder Beilage und eignet sich auch gut als leichte Mahlzeit.

Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 1 Portion

50	g	Bohnen, dick, tiefgekühlt
50	g	Römersalat
4	Stk	Kirschtomaten
1	Stk	Zwiebel, rot

Zutaten für den Thunfisch

1	TL	Öl
100	g	Thunfischsteak

Zutaten für das Dressing

1	EL	Essig
1	TL	Honig
1	TL	Olivenöl
1	Prise	Salz
1	Prise	Pfeffer

Kategorien

Salat Rezepte Braten Rezepte Marinier Rezepte Einfache Rezepte Tomaten Rezepte Bohnen Rezepte Thunfisch Rezepte

Zeit

33 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 3 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Für den Nizza-Salat die Bohnen für 2 Minuten in kochendes Salzwasser geben, dann in ein Sieb abschütten.
Danach den Salat waschen, trocknen, klein schneiden und in eine Schale geben.
Nun die Tomaten waschen, trocknen und zum Salat geben.
Sodann die Zwiebel schälen, klein würfeln und zum Salat geben.
Für das Dressing Essig, Honig, Olivenöl, Salz und Pfeffer gut verquirlen.
Jetzt Öl in einer Pfanne erhitzen und den Thunfisch darin 3 Minuten braten.
Danach den Salat mit dem Dressing vermischen und den Thunfisch darauf verteilen.