Rosenkohl-Tofu-Spieße

Leckere Rosenkohl-Tofu-Spieße gelingen mit diesem Rezept - für veganen Genuss. Zudem sind diese rasch und einfach zubereitet.

Rosenkohl-Tofu-Spieße

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Zutaten für 8 Portionen

500 g Tofu, natur
2 Stk Zitrone
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise Salz
1 TL Cayennepfeffer
500 g Rosenkohl
4 EL Rapsöl
3 zw Petersilie
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Den Tofu aus der Packung nehmenm, gut abtropfen lassen, dann mit Küchenpapier trocken tupfen und in grobe Würfel teilen.
  2. Nun die Zitronen halbieren und den Saft auspressen.
  3. Dann die Tofuwürfel in eine Schüssel geben, mit dem Zitronensaft, Salz, Pfeffer sowie Cayennepfeffer würzen und zugedeckt eine Stunde ziehen lassen.
  4. In der Zwischenzeit von dem Rosenkohl die äußeren, welken Blätter entfernen, Rosenkohl waschen und den Strunk kreuzweise einschneiden.
  5. Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und den Rosenkohl darin für etwa 8 Minuten bissfest garen. Dann den Rosenkohl abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
  6. Als Nächstes das Öl in einer Pfanne erhitzen und die marinierten Tofuwürfel 7-8 Minuten goldbraun braten. Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken.
  7. Nun abwechselnd Rosenkohl und Tofu auf Holzspieße stecken und die Rosenkohl-Tofu-Spieße mit Petersilie bestreut servieren.

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