Rührei mexikanisch

Erstellt von il-gatto-nero

Im Nu zubereitet ist das Rührei nach mexikanischer Art, für das Rezept werden unter anderem Paprikaschoten, Jalapeno und Mais benötigt.

Rührei mexikanisch Foto User il-gatto-nero

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Paprika, rot
1 Stk Jalapeno
0.5 Bund Frühlingszwiebeln
2 EL Sonnenblumenöl
100 g Mais, aus der Dose
4 Stk Eier
1 EL Petersilie, gehackt
1 Msp Chiliflocken
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst Paprika und Jalapeno in kleine Stücke schneiden, die Kerne dabei entfernen. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.
  2. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das kleingeschnittene Gemüse (Paprika, Jalapeno sowie Frühlingszwiebeln) darin anschwitzen lassen. Den Mais aus der Dose abtropfen lassen, zugeben und etwa 5 Minuten bei nicht zu starker Hitze braten lassen.
  3. Die Eier aufschlagen, in einer kleinen Schüssel verquirlen, Petersilie sowie Chiliflocken zugeben, die Eiermischung in die Pfanne geben und die Eier bei sanfter Hitze stocken lassen.
  4. Zuletzt das Rührei mexikanisch auf Tellern anrichten und mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Tipps zum Rezept

Dazu ein Stück Brot oder Gebäck reichen.

Nährwert pro Portion

kcal
358
Fett
23,78 g
Eiweiß
18,17 g
Kohlenhydrate
16,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

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