Smoothie-Bowl

Das Rezept für die Smoothie-Bowl ist ein tolles Frühstück, das gut sättigt und viele Vitamine liefert.

Smoothie-Bowl

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Zutaten für 1 Portionen

0.5 Stk Papaya
0.5 Stk Mango
1 Stk Kiwi
3 EL Orangensaft
130 g Magerquark
0.5 Stk Banane

Zutaten zum Garnieren

2 Stk Kiwi
0.5 TL Kokosraspel
0.5 Stk Mango
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Die Papaya und Mango entsteinen und in grobe Stücke schneiden. Die Kiwi sowie Banane schälen.
  2. Danach die Obststücke mit Kiwi, Orangensaft, Quark und Banane in einem hohen Gefäß mit dem Stabmixer pürieren.
  3. Nun das Püree in eine Schale geben.
  4. Zum Garnieren die Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. Die Mango in Würfel schneiden.
  5. Zum Schluss die Smoothie-Bowl mit Kiwischeiben, Mangowürfeln sowie Kokosraspeln garniert servieren.

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