Thunfischsalat

Ein köstlicher Snack ist mit dem Rezept für Thunfischsalat mit Paprika, Erbsen und Mais schnell zubereitet

Thunfischsalat Foto igordutina / Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

2 Dose Thunfisch
1 Stk Paprikaschote, rot
1 Stk Zwiebel
1 Dose Erbsen
1 Stk Paprikaschote, orange
1 Dose Mais

Zutaten für das Dressing

1 EL Senf
5 EL Weingeistessig
1 Prise Zucker
1 Schuss Öl

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Mais sowie Erbsen aus der Dose in einem Sieb abtropfen lassen. Ebenso den Thunfisch aus der Dose etwas abtropfen lassen.
  2. Für das Dressing Senf, Essig, Zucker, und Öl in einer kleinen Schüssel verrühren.
  3. Anschließend Paprika- sowie Zwiebelstücke, Mais und Erbsen in eine Salatschüssel geben, Dressing sowie Thunfisch darüber verteilen, gut vermengen und servieren.
  4. Nun den Thunfischsalat in den Kühlschrank stellen und für 30 Minuten durchziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
262
Fett
12,36 g
Eiweiß
21,79 g
Kohlenhydrate
14,74 g
Detaillierte Nährwertinfos

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