Vegane Suppe mit Champignons

Diese leckere Champignonsuppe benötigt nur wenige, einfache Zutaten und lässt sich leicht zubereiten. Das Rezept ist sättigend und vegan.

Vegane Suppe mit Champignons Foto GuteKueche

Bewertung: Ø 4,8 (24 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

600 g Champignons, frisch
2 Stk Zwiebeln
50 g Margarine, vegan
900 ml Wasser
2 EL Gemüsebrühe, Pulver
1 Stk Bio-Zitrone
250 g Soja Cuisine
1 Prise Salz und Pfeffer
35 g Weizenmehl, Type 550

Zeit

35 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst Zwiebel schälen sowie würfeln, Champignons säubern und klein schneiden. Dann die Zitrone halbieren und auspressen.
  2. Anschließend Margarine in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Pilze zufügen und bei mittlerer Hitze 12 Minuten dünsten lassen.
  3. Dann einen Teil der Pilze aus dem Topf nehmen und beiseite stellen (diese werden nach dem späteren Pürieren wieder hinzugefügt). Nun Mehl über die Pilze im Topf streuen, 2 Minuten andünsten lassen und dabei gut umrühren.
  4. Nun Wasser nach und nach zufügen, dabei mit einem Schneebesen gut umrühren. Gemüsebrühe-Pulver zufügen, 10 Minuten kochen lassen und anschließend die Suppe mit einem Stabmixer pürieren.
  5. Zum Schluss die restlichen Pilze und Zitronensaft unterrühren. Nun noch das Ganze mit Salz, Pfeffer und Soja Cuisine abschmecken und schon ist die vegane Suppe mit Champignons fertig.

Tipps zum Rezept

Wer möchte, kann die Suppe noch zusätzlich mit geschnittener Petersilie bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
161
Fett
10,72 g
Eiweiß
7,75 g
Kohlenhydrate
10,92 g
Detaillierte Nährwertinfos

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